心のカロリーをお届けします
芽吹きの季節ですが、花粉症の人にとっては辛い日々が続きます。
そこで、症状軽減の一つの方法として、
食事のメニューに旬の野菜を採り入れてみてはいかがでしょう。
例えば、3月から6月にかけてが旬の春キャベツは、ビタミンCを多く含み、
体の免疫力を付けて症状を軽減すると共に、
美白作用もあり、女性には非常に嬉しい野菜なのです。
更に、家族が囲む食卓に並べば、
皆で「心のカロリー」を一緒に摂ることも出来ますよ！。
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